モーニング娘。鈴木香音、ファンからの低炭水化物ダイエットへの不安を一掃「バランスの良い食事と運動です！」

カラフル x ハロプロ 2015年05月09日 23時00分配信
1 ： 【中国電 82.8 %】 ◆fveg1grntk ＠＼(^o^)／：2015/05/08(金) 18:41:42.71 0.net

http://ameblo.jp/morningmusume-9ki/entry-12023830721.html

そんな私は、今日もダイエットに励んでおります(｀・ω・´)ゞ

みなさん心配しなくても、炭水化物を0にしている訳ではありませんあせるあせる

野菜もお肉も、バランス良く摂ってます音譜

そして運動も！！！

4 ： 【中国電 83.6 %】 ◆fveg1grntk ＠＼(^o^)／：2015/05/08(金) 19:11:09.17 0.net

でも、炭水化物を抑えるのが1番痩せやすいんだよなぁ

5 ： 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／：2015/05/08(金) 19:12:59.50 0.net

ズッキ！ファイト！

6 ： 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／：2015/05/08(金) 19:13:47.91 0.net

今度こそ痩せてくれズッキ
ズッキが痩せてくれないとフクちゃんが危機感持ってくれないんだ

7 ： 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／：2015/05/08(金) 19:14:19.12 0.net

炭水化物なんちゃらはそんなメンドイわけでも無いしなあ

8 ： 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／：2015/05/08(金) 19:14:26.20 0.net

運動はしているんだからそんな意識する必要はない
それよりカロリーを減らすことだよ
平均よりとってたから太るわけで

9 ： 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／：2015/05/08(金) 19:15:09.77 0.net

カロリーはあんま関係無い

10 ： 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／：2015/05/08(金) 19:16:34.27 0.net

ちゃんとしたダイエットしてるみたいだけどズッキみたいな体型だと時間はかかりそうやな

11 ： 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／：2015/05/08(金) 19:17:32.38 0.net

ライザップじゃないのか

14 ： 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／：2015/05/08(金) 19:22:54.97 0.net

結果にコミットする

15 ： 【中国電 82.9 %】 ◆fveg1grntk ＠＼(^o^)／：2015/05/08(金) 19:37:41.40 0.net

運動することより筋肉つけて基礎代謝を上げる方が良い
特に足の筋肉はもともと太いので1番効率が良い
腿上げ運動すべき

16 ： 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／：2015/05/08(金) 19:41:42.31 0.net

ズッキは十分すぎるほど筋肉ついてる
食う量が多すぎるんだろ
すげえ食い意地張ってるからな

17 ： 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／：2015/05/08(金) 20:03:03.62 0.net

http://stat.ameba.jp/user_images/20150507/22/morningmusume-9ki/a7/67/j/o0480064013300015787.jpg

18 ： 【中国電 81.5 %】 ◆fveg1grntk ＠＼(^o^)／：2015/05/08(金) 20:09:37.26 0.net

細いやん

19 ： 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／：2015/05/08(金) 20:12:38.66 0.net

寺田のおにぎりダイエットやってやれや

20 ： 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／：2015/05/08(金) 20:13:14.36 0.net

良かった良かった
ズッキは娘。の希望だからね

22 ： 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／：2015/05/09(土) 00:17:17.49 0.net

やっぱカロリーだと思うな問題なのは
病院行って血液検査とかしてもらって
正しいアドバイスを受けて痩せたほうがいいわ

25 ： 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／：2015/05/09(土) 01:34:16.86 0.net

健康人のダイエットに関して
血液検査やアドバイスする病院なんかどこにもねーよ
人間ドックとか行けと言われて終わり

24 ： 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／：2015/05/09(土) 00:26:05.70 0.net

中澤姉さんがタイアップしたヤツかもよ

26 ： 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／：2015/05/09(土) 01:36:41.59 0.net

カロリーだけで語るやつはかなりの無知
カロリー高くても吸収されずに排出されるものもあるし
カロリー低くてもカンペキに吸収されてしまうものもある

27 ： 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／：2015/05/09(土) 01:38:30.12 0.net

炭水化物(糖質)は１日１００ｇぐらいで十分
あらゆる物に含まれてるから
主食抜いてもそれに近い量は摂れてしまう

弁当や外食で３食済ますと簡単に３００ｇぐらいいく

29 ： 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／：2015/05/09(土) 01:58:31.48 0.net

米やパンを減らして
そのぶん野菜、大豆、こんにゃく、海藻を食べるようにすれば痩せるし
ビタミンミネラルもとれる
カロリーより糖質の量を減らすのが大事

31 ： 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／：2015/05/09(土) 02:00:36.43 0.net

野菜って糖質いっぱいなんだけど

34 ： 【中国電 82.0 %】 ◆fveg1grntk ＠＼(^o^)／：2015/05/09(土) 04:50:51.61 0.net

人参とか大根とかは糖質が多いね
糖質が少なく、食物繊維が多い野菜を食べよう
食物繊維は糖の吸収を抑える効果がある

36 ： 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／：2015/05/09(土) 04:55:51.98 0.net

まあ急に痩せても健康に悪いし時間かけて頑張れや

37 ： 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／：2015/05/09(土) 05:07:57.57 0.net

いや結局カロリーの問題になるんだよ
糖質なんちゃらもカロリー制限前提

39 ： 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／：2015/05/09(土) 05:20:34.23 0.net

ダイエットじゃなく適量に戻すだけでいい
ダイエットなんてやったら怪我するだけ
ライブをやるアイドルなんだから

40 ： 【中国電 90.1 %】 ◆fveg1grntk ＠＼(^o^)／：2015/05/09(土) 09:18:39.77 0.net

お年頃だからね
仕方ないね

41 ： 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／：2015/05/09(土) 09:37:45.13 0.net

今回は期待してるよ

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