モーニング娘。野中美希の手作りヘルシーチャーハンが実に理に適っていると話題

カラフル x ハロプロ 2015年07月21日 14時00分配信
1 ： 【中国電 78.8 %】 ◆fveg1grntk ＠＼(^o^)／：2015/07/20(月) 22:11:14.05 0.net

チキン　→　高タンパク低脂肪（筋肉を作る元）
レタス　→　食物繊維（糖質が脂肪に変換するのを防ぐ）
ご飯（糖質）は少な目

http://ameblo.jp/mm-12ki/entry-12052635853.html

http://stat.ameba.jp/user_images/20150720/18/mm-12ki/32/0b/j/o0480064013371511105.jpg

先日お弁当を作りましたラブラブ
お弁当ってほどでもないけど…σ^_^;

ヘルシーチャーハンナイフとフォーク

野中の大好きなサラダチキンと、レタスたーっぷりo(｀ω´ )o味付けは薄めビックリマーク

タッパーにいれればなんでも持ち運べるDASH!
タッパー、なんて便利なのでしょう（＾ν＾）

最近こうやってタッパーや自作お弁当を持ってお出かけすることが多いです

2 ： 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／：2015/07/20(月) 22:12:05.66 0.net

白菜の漬物に見えたｗ

3 ： 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／：2015/07/20(月) 22:12:07.69 0.net

旨そうではあるがこれはチャーハンなのか

4 ： 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／：2015/07/20(月) 22:13:05.38 0.net

ミューズリーにしてもこれにしても
健康にはいいのかも知れんが見た目がちょっとアレなのはアメリカ流なのか

5 ： 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／：2015/07/20(月) 22:13:57.80 0.net

マジでかわいいんだけど

6 ： 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／：2015/07/20(月) 22:14:28.30 0.net

炒飯の時点でカロリーが

7 ： 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／：2015/07/20(月) 22:14:39.07 0.net

チェルシーヘルシーチャーハン

8 ： 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／：2015/07/20(月) 22:15:15.20 0.net

かわいすぎるわ
発狂しそう

9 ： 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／：2015/07/20(月) 22:15:16.74 0.net

そして野中かわいい

10 ： おつむが弱い子（。。。。。）＠＼(^o^)／：2015/07/20(月) 22:15:36.05 0.net

可愛さがグングンやで

11 ： 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／：2015/07/20(月) 22:15:41.41 0.net

彩りが悪いなあ
ニンジンとかパプリカとかみじんにして混ぜたい

12 ： 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／：2015/07/20(月) 22:16:02.33 0.net

ヘルシーと思う前にかわええ

13 ： 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／：2015/07/20(月) 22:16:37.50 0.net

もうなにもかもが可愛い

14 ： 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／：2015/07/20(月) 22:16:43.99 0.net

レタスは食物繊維ないんやでw
俺も知ったとき唖然としたがな

15 ： 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／：2015/07/20(月) 22:16:57.34 0.net

タッパーで持って行っても猛暑だと怖いな

21 ： 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／：2015/07/20(月) 22:18:36.63 0.net

>>15
俺も思った

16 ： 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／：2015/07/20(月) 22:17:09.46 0.net

カツ丼食わせてあげて

17 ： 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／：2015/07/20(月) 22:17:40.76 0.net

めちゃくちゃ美味そう
食べちゃいたい

19 ： 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／：2015/07/20(月) 22:17:53.38 0.net

ちぇるのためにヘルシーなカツ丼を開発しよう

20 ： 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／：2015/07/20(月) 22:18:07.26 0.net

アメリカンのくせに彩が地味だな

22 ： 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／：2015/07/20(月) 22:19:11.68 0.net

っていうか可愛いなおい

25 ： 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／：2015/07/20(月) 22:21:01.39 0.net

ちぇるは可愛いんだよー (´･_･`)

27 ： 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／：2015/07/20(月) 22:22:08.17 0.net

保冷剤と一緒に包んでおけばいいな

28 ： 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／：2015/07/20(月) 22:23:47.20 0.net

>>1
チェルめちゃくちゃ可愛いなｗｗｗ

ちなみにレタスの食物繊維なんて無いに等しいくらい少ない

32 ： 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／：2015/07/20(月) 22:26:00.51 0.net

意識高そう

38 ： 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／：2015/07/20(月) 22:27:53.98 0.net

>>1
よだれかけ着けてるみたいで興奮した

40 ： 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／：2015/07/20(月) 22:28:23.86 0.net

エクボが可愛い

41 ： 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／：2015/07/20(月) 22:28:43.42 0.net

楽屋って電子レンジあるのかね

42 ： 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／：2015/07/20(月) 22:29:19.23 0.net

ハロコンなら冷蔵庫や電子レンジはあるっしょ

46 ： 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／：2015/07/20(月) 22:29:59.23 0.net

チャーハンどうこうより自分のために頑張ってる感が可愛い

49 ： 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／：2015/07/20(月) 22:30:44.76 0.net

これか
http://shumaiblog.com/wordpress/wp-content/uploads/2013/11/131124_salad-chicken.jpg

122 ： 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／：2015/07/20(月) 23:10:43.75 0.net

>>49
これ旨いよな
ほどよい味つけ

123 ： 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／：2015/07/20(月) 23:11:18.70 0.net

>>49
レモン汁のもある

139 ： 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／：2015/07/21(火) 00:08:39.95 0.net

>>123
それちょっと高いからあまり売れていないな

51 ： 【中国電 77.3 %】 ◆fveg1grntk ＠＼(^o^)／：2015/07/20(月) 22:31:25.40 0.net

サラダチキンでググったらなんか凄いな
ダイエットの権化って書いてある

57 ： 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／：2015/07/20(月) 22:32:42.12 0.net

娘。の料理は彩り無いのが伝統ではあるｗ
れいなだったか鞘師だったかが作ったのも彩り無かった

61 ： 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／：2015/07/20(月) 22:34:09.42 0.net

サラダチキンとか意識高いダイエッター食じゃん

62 ： 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／：2015/07/20(月) 22:35:57.60 0.net

いいぞ！チェル

63 ： 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／：2015/07/20(月) 22:36:28.62 0.net

サラダチキンそんなに旨いのか？

66 ： 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／：2015/07/20(月) 22:41:08.81 0.net

>>63
うまくはないよ
脂分減らしてるから

64 ： 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／：2015/07/20(月) 22:36:47.61 0.net

お嫁さんにしたい娘。No.1

69 ： 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／：2015/07/20(月) 22:42:40.92 0.net

アメリカ帰りのイメージはお得だわ

71 ： 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／：2015/07/20(月) 22:43:12.72 0.net

いやそのままかぶりついても結構いけるぞサラダチキン

72 ： 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／：2015/07/20(月) 22:43:34.76 0.net

結婚したい

73 ： 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／：2015/07/20(月) 22:44:21.34 0.net

ローソンのサラダチキンは柔らかい

74 ： 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／：2015/07/20(月) 22:44:34.14 0.net

チキンとか豆は腹持ちが良い

75 ： 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／：2015/07/20(月) 22:45:46.97 0.net

ヘルシー野中ちゃんに毎日お弁当作ってもらいたい

78 ： 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／：2015/07/20(月) 22:47:17.53 0.net

チェルって凝り性っぽいからダイエットもいろいろやってはまってるんだろうな

80 ： 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／：2015/07/20(月) 22:47:42.00 0.net

あーりーとは別の方向で可愛いな野中は

82 ： 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／：2015/07/20(月) 22:48:26.53 0.net

ちぇるしー
ヘルシー
メルシー

88 ： 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／：2015/07/20(月) 22:51:25.06 0.net

おたまをおまるって言った後のリアクションが好き

91 ： 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／：2015/07/20(月) 22:53:58.89 0.net

>>88
どこで言ったの

92 ： 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／：2015/07/20(月) 22:56:07.55 0.net

>>91
先輩のパンケーキ作るときじゃね

93 ： 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／：2015/07/20(月) 22:56:26.95 0.net

>>91
12期入って最初のDマガでカレー作る奴
さり気にあこがれの鞘師の隣によくいてかわいい

102 ： 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／：2015/07/20(月) 23:01:10.44 0.net

Dマガのvol何？

106 ： 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／：2015/07/20(月) 23:03:06.38 0.net

Vol.67
神回だから興味あるなら買っとき

111 ： 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／：2015/07/20(月) 23:04:59.13 0.net

>>106
せんくゆー

115 ： 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／：2015/07/20(月) 23:05:58.79 0.net

タッパーはかさばらんし楽屋の電子レンジ使える師で優秀やねんで

118 ： 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／：2015/07/20(月) 23:06:54.44 0.net

>>115
年頃の女の子だと周りの女子の目気にして可愛いお弁当箱と中身に拘ったりするからさ
この子はあんまりそういうこと気にしないんだなと

119 ： 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／：2015/07/20(月) 23:09:04.04 0.net

娘メンは割とタッパーが多いよ
人数多いしかわいさより利便性なんだと思う

124 ： 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／：2015/07/20(月) 23:11:36.66 0.net

>>119
そうなのか
それなら気にせずもってくな

121 ： 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／：2015/07/20(月) 23:10:01.59 0.net

なんかすごくかわいい

126 ： 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／：2015/07/20(月) 23:13:03.65 0.net

冷蔵庫に入れたりするだろうからたぶんタッパーが基本なんだと思う

元スレ：野中美希の手作りヘルシーチャーハンが実に理に適っている件
http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/morningcoffee/1437397874/